Bolinhos proteicos


Publicado em 25/08/2017 13:46 Atualizado em 25/08/2017 13:47

Hoje trago para vocês uma receita prática e saudável de bolinhos proteicos! Pode ser feita para uma jantinha, café da manhã ou lanche da tarde. É uma opção diferente e deliciosamente nutritiva!

Vamos aos ingredientes:

| 4 ovos (de preferência orgânicos para ficarem amarelinhos assim)

| 3 folhas de couve picadas (ou use espinafre ou algum legume)

| 200g de peito de frango preparado, desfiado e temperado

| 3 colheres de sopa de farelo de aveia (ou farinha de amêndoas)

| 1 colheres de chazinho de fermento

Modo de preparo:

Misture bem e distribua em forminhas de silicone para muffins. Leve ao forno pre aquecido a 220 graus por cerca de 20 minutos!

Humm, uma boa dica para o final de semana!

PortalArauto
(Reprodução/Nutricionista Camila Mai)





Camila Mai

Nutricionista Camila Mai, especialista em nutrição estética e esportiva tem paixão por NUTRIR. O prazer pela promoção de saúde começou desde cedo, e hoje segue realizando incansáveis cursos de atualização na área. Camila Mai preza pelo estilo de vida saudável! Hoje atende em consultório em Santa Cruz do Sul (Clinica Fina Estampa) e realiza palestras relacionadas a nutrição clinica estética e esportiva. Nutricionista CRN2 9868




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