Tem receita gostosa e fácil "no ar"


Publicado em 03/08/2017 16:56

Oi, queridos!

Para um lanchinho prático, rápido e saudável, o bolinho de micro-ondas é a melhor saída. Sim! Pode ser gostoso, saudável e fácil de fazer! 
Sempre utilize a base de preparo do bolinho, batendo em uma tigela ou caneca grande:

 1 ovo 
 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas (ou de aveia)
 Pitadinha de fermento 
 1 colher de sopa de nata (ou manteiga ou óleo de coco)
 1 colher de chá de açúcar de coco ou adoçante xilitol ou eritritol

Agora vem a melhor parte: adicione o sabor de sua preferência!! Exemplos: 1 banana + 1 colher de chá de cacau em pó; ou 1 fatia de abacaxi + 2 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar.

Depois é só levar ao microondas por 2 a 3 minutinhos e está pronto!!!

Essa é a dica de hoje! Se gostou, compartilha!

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(Reprodução/Nutricionista Camila Mai)





Camila Mai

Nutricionista Camila Mai, especialista em nutrição estética e esportiva tem paixão por NUTRIR. O prazer pela promoção de saúde começou desde cedo, e hoje segue realizando incansáveis cursos de atualização na área. Camila Mai preza pelo estilo de vida saudável! Hoje atende em consultório em Santa Cruz do Sul (Clinica Fina Estampa) e realiza palestras relacionadas a nutrição clinica estética e esportiva. Nutricionista CRN2 9868




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