Vitamina D


Publicado em 28/07/2017 09:27 Atualizado em 28/07/2017 09:27

Friozinho (tá, nem tanto com essas variações do clima), roupas aquecidas e corpo coberto! Em geral, nesta época do ano, com menos exposição ao sol, nossos níveis de Vitamina D ficam baixinhos. Você já conferiu como está o seu?

Sabia que, além das suas funções para absorção de cálcio, produção de hormônios esteróides e qualidade de vida, a vitamina D está associada com as diferenças na composição microbiana das fezes? Quanto mais vitamina D, menos firmicutes!

Mas o que são firmicutes, nutri?  As firmicutes atuam no processo da digestão e podem converter carboidratos complexos, que usualmente não digerimos, em açúcares simples como a glicose. Com isso, o alimento que eliminamos sem ser digerido é absorvido e utilizado para gerar mais gordura e sobrepeso.

Corre lá, faça seu exame e garanta uma microbiota saudável!

Intestino saudável = vida saudável! 

PortalArauto
(Reprodução)





Camila Mai

Nutricionista Camila Mai, especialista em nutrição estética e esportiva tem paixão por NUTRIR. O prazer pela promoção de saúde começou desde cedo, e hoje segue realizando incansáveis cursos de atualização na área. Camila Mai preza pelo estilo de vida saudável! Hoje atende em consultório em Santa Cruz do Sul (Clinica Fina Estampa) e realiza palestras relacionadas a nutrição clinica estética e esportiva. Nutricionista CRN2 9868




Copyright © 2016 Portal Arauto - www.portalarauto.com.br DB New